Vad en anknytningsstil är
Anknytning handlar om hur vi söker trygghet hos dem vi står nära. Idén kommer från psykologen John Bowlbys arbete om små barn och deras föräldrar, och forskare har sedan visat att liknande mönster finns hos vuxna – i kärlek, vänskap och i hur vi tar emot stöd.
Forskningen om vuxnas anknytning mäter oftast två saker. Oro: hur mycket du oroar dig för att bli avvisad eller lämnad. Undvikande: hur obekväm du känner dig med närhet och med att luta dig mot någon. Stilen är kombinationen av de två – trygg när båda är låga, ängslig när oron är hög, undvikande när undvikandet är högt och rädd-undvikande när båda är höga.
En stil är inget fack och ingen dom. Den beskriver hur du brukar reagera, och den kan förändras med nya erfarenheter och nära relationer som känns trygga. Testet är ett stöd för reflektion, inte en diagnos.
Påståendena är Inworks egna, skrivna för appen utifrån den forskningen, och testet räknar på samma sätt som testet inne i appen.
Vanliga frågor
Kan min anknytningsstil förändras?
Ja. Stilen beskriver hur du brukar reagera just nu, och trygga relationer, terapi och ny självkännedom kan förändra den över tid.
Är det här ett kliniskt test?
Nej. Det är ett verktyg för reflektion, byggt på forskningens två mått. Det ställer ingen diagnos.
Behöver jag ett konto?
Nej. Hela resultatet visas utan konto och utan e-post. Ett konto behövs bara om du vill spara det.
Vart tar mina svar vägen?
Ingenstans, om du inte själv väljer det. Resultatet räknas ut på din enhet och svaren stannar i din webbläsare. Sparar du resultatet i ett konto krypteras svaren först.
